Positivea pingviner: En app för att bygga motståndskraft hos barn
Positive Penguins är en iPhone-app som är utformad för att hjälpa barn att bygga motståndskraft. Appen erbjuder en 5-minuters guidad meditation för att hjälpa barn att slappna av och släppa sina tankar. Den ger också en strategi för barn att förstå att en händelse eller situation inträffade som skapade en känsla i dem, och att den känslan inte är rätt eller fel, utan snarare information. Genom att undersöka sina tankar eller berättelser om situationer kan barn utmana sig själva att lösa problem och bete sig på ett positivt sätt.
Appen erbjuder fullt ljud och text, samt möjligheten att spela in svar. Dessutom finns det ett spelläge för lite kul. Denna motståndskraftsstrategi bygger på idén att negativa tankar eller berättelser vi berättar för oss själva inte är fel, men ibland är de inte sanna. Barn behöver lära sig att fånga upp negativt tänkande som är stressande, utmana det och ändra sitt tänkande för att vara mer optimistiskt och mindre ängsligt. Denna strategi är också bra för vuxna.
De fyra positiva pingvinerna tar barnen med på en interaktiv resa för att hjälpa dem att förstå att känslor uppstår från deras tankar. Om de utmanar sina negativa tankar framgångsrikt kan de kanske se saker på ett mer realistiskt och optimistiskt sätt. För mer information och resurser, besök Positive Penguins på Facebook eller deras webbplats.
